terça-feira, 25 de março de 2014

Customizando a auto estima.

Procrastinação, preguiça e má vontade vencidas com a descida de 240 degraus, 16 minutos de caminhada leve e subida de 240 degraus. 
Não sei se é suficiente para queimar calorias, aumentar a massa muscular, só sei que torneia as pernas e elevou minha auto estima.
Simples assim.